65.9kg 36.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.9kg 50kg 3% (あと15.9kg) 162cm 65.9kgの体型
    体脂肪 35.9% 36.6% 30% 162cm 美容

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2016年09月10日

  • am

    【朝】
    (08時35分)緑黄色野菜

    【昼】
    (11時50分)ねぎとろおにぎり

    【夜】
    (18時半)カレーライス

    (08時30分)65.9㎏ 36.6%
    (17時40分)66.0㎏ 35.0%

    *酸素カプセル1時間
    *お通じ…×
    *4833歩






    生理中 カロリー合計:19:06
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162cm 65.1kg

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