糖質制限41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 60.6kg 58kg 88% (あと2.6kg) 156.4cm 60.6kgの体型
    体脂肪 39% 30.8% 30% 156.4cm 理想

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2016年09月10日

  • うさこ

    朝:サラダ、おからバーグ、モヤシ炒め
    昼:おからバーグ、モヤシ炒め、目玉焼き、大学いも
    夜:サラダ
    間:なし

    お通じ:△
    運動:ウォーキング45分


    どうしても生のキャベツは苦手だな…
    今日は仕事が忙しすぎて、お昼は全部少しずつをつまむ程度でした(;_q)

    生理中 カロリー合計:19:10
    •  
    • コメント4件
    • のこママ のこママ 私も、生キャベツ、苦手ですσ^_^; 2016.09.10 22:42
    • うさこ うさこ > のこママさん
      生キャベツは、なんか臭い感じしませんか?(>_<)
      2016.09.10 22:44
    • のこママ のこママ > うさこさん
      しますします!
      青臭い様な、ウサギ臭いような(笑)
      2016.09.10 22:45
    • うさこ うさこ > のこママさん
      ウサギ臭い笑
      私はなんか青虫連想しちゃいますΣ( ̄□ ̄;)
      2016.09.11 07:42
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