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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.8kg 45kg 35% (あと4.8kg) 154.8cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm モデル

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2016年09月10日

  • ぷーこ


    アップルパイ
    オールブラン
    ホットバナナ(きな粉、黒ごま)


    さつまいものベーグル


    サラダ(アボカド、トマト、鶏ハム)
    もずく酢
    ホットヨーグルト
    キムチ納豆

    今日は家の掃除をしてから
    アウトレットへ〜♡(*^o^*)

    FRAY I.Dのワンピースが
    85%オフで即購入!♡
    あとはブラウンのガウチョパンツ♡
    ロングニットワンピース♡
    ファーサンダル♡
    などなど♡
    安くて色々変えました〜♡

    お昼のさつまいもベーグルは
    焼きたてをゲット♡!
    もうすっっっごくおいしくて感激!(≧∇≦)

    めっちゃ歩いたしいい運動にもなりました♡

    夜は無性にアボカドが食べたくなって
    サラダに♡(*^o^*)
    足りなかったのでキムチ納豆追加♡

    カロリー合計:20:10
    •  
    • コメント2件
    • 莉沙 莉沙 お買い物の品、どれも素敵~☆
      聞いてるだけでわくわく♪新しいものをお得にゲットできるととっても嬉しいよね(*≧∀≦*)
      ぷーこさんならどれも可愛く着こなすんだろうな*

      アボカド無償に食べたくなる時あるある♡いつもヘルシー夕食で偉い♪
      見習いたいよ(ゝω・´★)
      2016.09.11 18:59
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      莉沙さん、ありがとう〜♡!
      可愛い服を買うと
      もっと可愛くなりたいー!(≧∇≦)
      ってモチベーション上がるよね♡!
      ショッピング大好きやし
      大切やと思ってる♡

      莉沙さんもアボカド好きなんやね♡
      美味しいよね〜♡(*^o^*)
      女子♡って感じがする♡笑
      2016.09.12 19:19
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