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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 54.9kg 48kg 58% (あと6.9kg) 161cm 54.9kgの体型
    体脂肪 34.6% 0% 23% 161cm モデル

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2016年09月10日

  • ココ

    朝:夏カレー少々
    昼:ウーロン杯5杯 あらの塩焼き 串カツチーズといか中味だけ キャベツ
    夜:イカの明太づけ 出し巻き明太一切れ 炭火焼鳥 もつ鍋キャベツだけくらい

    これから飲む。

    朝からリレーマラソンの応援。
    娘と夕方待ち合わせて合流。
    喧嘩!で、祇園にくりだします。
    今日は体重測定不可能だろうな。

    カロリー合計:20:29
    •  
    • コメント2件
    • ともも ともも メニューが酒が進みそうなものばかり♪
      娘さんと仲直りした?
      2016.09.10 20:40
    • ココ ココ > とももさん
      あかんなぁ。飲みすぎてまうよ。
      娘はまだ会ってませんよ。
      2016.09.10 21:02
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実践中のダイエット方法

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