6日目♡ハードな日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.9kg 48kg 0% (あと5.9kg) 161cm 53.9kgの体型
    体脂肪 26% 27.3% 20% 161cm モデル

2016年09月10日

  • まきてぃ。

    ♡食事記録
    朝*
    わかめご飯
    ナゲット
    バナナ
    スムージー

    昼*
    まぐろと釜揚げしらすの彩り丼

    夜*
    カツ丼 1/3
    キャベツと人参のニンニク炒め

    ♡運動記録
    朝〉お休み
    夜〉

    ♡お通じ○×2

    memo

    今日は下の子の体験保育にいってきました。
    カップケーキに色々と
    トッピングしてました(*´罒`*)ニヒヒ♡
    下の子は年少には入れないけど
    満3歳児入園を考えています。
    いっぱい友達出来るし
    早いうちに幼稚園に慣てほしい♡

    子供達が幼稚園行ってくれたら
    1人の時間ができるし⸜( ´ᐞ` )⸝笑
    部屋の衣替えや写真整理したいなぁ。


    午後からは長男のサッカーの応援へ。
    負けてしまったけど雨の中頑張りました。


    バタバタしてて忙しい1日でした。。

    生理中 カロリー合計:21:21
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まきてぃ。
まきてぃ。

161cm 54.3kg

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