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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.3kg 40kg 42% (あと2.3kg) 144cm 42.3kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 144cm 理想

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2016年09月10日

  • mew

    朝は食パン、昼は回転寿司とデザートにケーキまで食べちゃった。
    夜はカキフライとかメンチカツとかで全然グルテンフリーできなかった。

    でも、お通じいっぱい出たからか体重減ってた。

    カロリー合計:22:21
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