体脂肪最低値☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.6kg 43kg 36% (あと7.6kg) 152cm 50.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 20% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年09月10日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 50.6g(+0.1)
    ★体脂肪 23.3%(-1.1)
    ★筋肉量 36.6kg
    ★内臓脂肪レベル 4.0レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1118
    ★体内年齢  実年齢-9歳

    ☆運動☆
    5時間半動きっぱなしのお仕事
    ゴキブリ体操寝る前1分

    生理中 カロリー合計:22:47
    •  
    • コメント4件
    • みかん みかん 5時間半動きっぱなしのお仕事w(゜o゜)w
      お疲れ様でした!
      2016.09.11 19:31
    • はむ子 はむ子 動いてるから脂肪燃えてるのね〜
      ゚+.(・∀・).+゚.
      2016.09.12 12:04
    • パピコ パピコ > ardha chandraさん
      ありがとうございます♪

      こうゆう仕事が時々あるんですが、この日のお仕事はトイレや水分摂取が自由な方だったんで助かりました♪
      2016.09.12 13:43
    • パピコ パピコ > はむ子さん
      ですね~♪
      たまにこうゆう仕事が入ると、疲れるけどお金もらえるジムに行くつもりで頑張ってます(笑)
      2016.09.12 20:49
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