32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 64.5kg 50kg 22% (あと14.5kg) 166cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年09月10日

  • 3号

    ついに1ヶ月!
    ドキドキの結果は…

    64.5kg!!!

    ピッタリ笑

    なんとか乗り切りました笑

    そして今日は実家帰って食べ過ぎました(^_^;)
    やばい〜!!
    身を引き締めるためにも来月の目標は引き続き62.5kgで!


    そういえば、今日美容院帰りにサロモにスカウトされた〜
    でもあれはアップの写真撮るだけだからスタイル関係ないらしいんだよね(^_^;)
    だからダイエット活力にはならないね汗

    あと20kg痩せたら全身モデルのスカウトされるかな〜笑
    こういう妄想はパワーになるね笑

    朝食

    アボガド
    250kcal(1食分)

    昼食

    ゴーフレット
    165kcal(5箱・袋)
    コーラ
    108kcal(1食分)
    カルボナーラ
    432kcal(1食分)

    夕食

    色々
    600kcal(1食分)

    間食

    キリ
    126kcal(2個)
    金麦
    150kcal(1食分)
    せんべい
    210kcal(3箱・袋)
    氷結
    158kcal(1食分)
    ロールケーキ
    490kcal(1食分)

    運動

    反復浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2689kcal22:48
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