2016/9/10

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 63.5kg 56kg 40% (あと7.5kg) 168cm 63.5kgの体型
    体脂肪 23.3% 19.5% 10% 168cm 標準

2016年09月10日

  • リバウンド王子

    ◎健康法
    グルテンフリー:○
    脱 果糖ぶどう糖:○
    脱 白砂糖:○
    お菓子なし:○
    整腸剤:○
    スイマグ:○
    柿の葉茶:○
    はちみつウォーター:○
    ビタミンC:○
    炭酸水:○

    ◎健康状態
    肌の調子:乾燥気味
    排便:○
    体調:良好

    ◎備考
    天候:晴れ

    カロリー合計:23:05
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リバウンド王子
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