24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 55.1kg 45kg 68% (あと10.1kg) 156.5cm 55.1kgの体型
    体脂肪 27.2% 22% 156.5cm 標準

2016年09月11日

  • ほっちゃん

    今日は焼肉食べてきました!
    明日どのくらい体重が増えてるかな\(^o^)/

    明日も更にすき焼き食べに行く予定です(笑)

    朝食
     
     なし


    昼食
    ・パン 2種類
    ・牛乳 300ml

    夕食(牛角にて)
    ・タン塩
    ・温玉キムチ
    ・三元豚のはちみつ黒胡椒焼き
    ・梅タン塩
    ・三元豚のけむり焼き 味噌だれ
    ・黒ウーロン茶 2
    ・アフォガード
    ・牛角アイス バニラ

    間食
    ・特茶 500ml
    ・じゃがりこLサイズ サラダ
    ・ウーロン茶
    ・ペプシスペシャル 500ml
    ・キットカット

    その他
    ・カラオケ 1時間


    ※カロリーが分からない為、記入していません(>_<)

    カロリー合計:00:25
    •  
    • コメント3件
    • ぶー子(退会済み) ぶー子(退会済み) 焼肉いいですね〜!!
      めっちゃ美味しそうです(´ω`*)
      2016.09.11 07:11
    • コヤンイ コヤンイ いい感じで減ってますね☆ 2016.09.11 07:46
    • ほっちゃん ほっちゃん > ぶー子さん
      焼肉良いですよね!
      牛角とかよくお世話になってます(笑)
      2016.09.11 08:44
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156.5cm 57.4kg

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