1472日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 69.2kg 42kg 0% (あと27.2kg) 148cm 69.2kgの体型
    体脂肪 51.8% 51.8% 148cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • 凌


    【朝】


    【昼】


    【夜】19:55
    69.2kg
    51.8%

    【便通】
    あり

    【ヨガ】
    10分

    【スクワット】
    10回

    【その場ジョギング】
    17分

    生理中 カロリー合計:00:26
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148cm 71.4kg

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