2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 72.7kg 65kg 14% (あと7.7kg) 167cm 72.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 標準

2016年09月10日

  • あーちゃん

    朝 オールドファッション1個
    豆乳200ml

    昼 蒙古タンメン中本 カップラーメン
    五穀米100g

    夜 焼肉食べ放題


    焼肉食べ放題はお付き合いで仕方なく行ってしまいました〜〜

    たくさん食べたので明日は制限します!!

    カロリー合計:00:45
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実践中のダイエット方法

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あーちゃん
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167cm 75kg

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