72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 85.9kg 74.5kg 41% (あと11.4kg) 156cm 85.9kgの体型
    体脂肪 63.1% 60.3% 22% 156cm 平均

 » 
2016年09月10日

  • 大雪


    どうやら最近のだるだるは、持病の一つが活性化してきたのが原因みたいです。

    悪化するとダイエットにはなるけれど、必ず入院になっちゃうので現状維持!
    少しでも落ち着くようにしなくちゃ(T▽T)

    只今、真夜中の2:40。
    激腹痛で目が覚めました(T▽T)




    今日の体重 85.95kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    チゲスープ 93
    ごぼうサラダ 120

    【間食】
    バニラアイス 80

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 400

    【間食】
    りんごジュース 95

    【夕食】
    もずく 22
    根菜サラダ 77
    ローストビーフ 262


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1385kcal02:44
    •  
    • コメント2件
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ 持病とともにダイエットするのは大変ですね!お体を壊さないよう、でも自分の理想に近づけるよう応援してます 2016.09.11 13:26
    • 大雪 大雪 > marisaさん

      ありがとうございます。
      きついダイエットは出来ないけれど、ゆっくりでも目標達成まで頑張ります♪
      ライバル登録もありがとうございました♪ よろしくお願いしますm(_ _)m
      2016.09.12 00:39
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