朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.3kg 40kg 42% (あと2.3kg) 144cm 42.3kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 標準

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2016年09月11日

  • mew

    42.2kg。
    前日比-0.1。
    熟睡できなかったからかな。
    7時間熟睡し、スッキリ目覚めが理想。
    昨日はガッツリ食べたから、今日は調整しグルテンフリーでストレスフリーでいたい。

    カロリー合計:04:57
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144cm 43.9kg

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