23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59.8kg 55kg 36% (あと4.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 36% 24% 164cm 理想

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2016年09月11日

  • まる

    体重: 59.8
    体脂肪率: 36.0
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 32.8
    基礎代謝: 1078
    BMI: 22.2
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 6
    体組成年齢: 59

    朝: いなり寿司 ハム
    昼: 寿司 唐揚げ 海老フライ フライドポテト 肉豆腐 枝豆 ポテトチップス さきいか チーズ鱈
    晩: タコ刺身 ビール

    W: 3km

    お祭り当番。よく食べた。
    息子に宅急便を送る。風邪が早く治るといいのだが。

    カロリー合計:05:34
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164cm 56.9kg

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