-0.2キロ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.4kg 47kg 26% (あと4.4kg) 157cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年09月11日

  • ながいも


    最近ほとんど変化なしです、すごい食べてしまうんだよねー

    昨日の記録↓

    朝。6時。
    玄米
    納豆
    焼き魚
    炒り卵

    昼。1時。
    お弁当

    間食。3時。
    プリン
    大学芋 10切れ
    芋プリン 二分の一カップ

    夜。5時。
    ソルダム 2個

    カロリー合計:06:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは?

    のために、夕食を抜いた分を朝食で多く食べてしまうようなことも防ぐことができます。夕 ... 間以上の空腹時間が開かなければ脳のエネルギー切れは起こさないわけですが、夕食から寝る間にブドウ糖が多く含まれるもの食べたら、血糖値が上昇したまま寝ることになるので太ってしま ... ネルギー代謝に必要なビタミンB₆とビタミンB₁₂が12時間ほど保たれることを考えても、昼食抜きは問題がないことになります。 夕食をほとんど食べ ... vol.21 - 昼食以降は食べない「夕食抜きダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】「森永の焼プリン 本日のスペシャリテ」のスペシャルさ

    ときには「本日のスペシャリテ」、「ばくばくプリンが食べたいぞ!」っていう気分のときには「焼プリン」をお弁当 ... の名も「森永の焼プリン 本日のスペシャリテ」。どんなスペシャルさなんだろう? ということで、2つを食べ比べて ... みました。   まずは従来からある「森永の焼プリン」の方を。うん、“ザ・焼プリン”な、安心安定の美味しさです ... 【物欲乙女日記】「森永の焼プリン 本日のスペシャリテ」のスペシャルさ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • めいめい
  • りーちゃん
  • オクタヴィアヌス
  • anri♡
  • kumi
  • のりこ
  • みっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めいめい
  • オクタヴィアヌス
  • のりこ
  • kumi
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ながいも
ながいも

157cm 50.5kg

日記
151
ライバル
8
被ライバル
4