80.3kg 24.6%体脂肪率も

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 80.3kg 78kg 90% (あと2.3kg) 170.5cm 80.3kgの体型
    体脂肪 34.5% 24.6% 20% 170.5cm 美容

2016年09月11日

  • プカプカポッコリ

    体脂肪率も新たなステージにはいった。

    日々変化し改善する自らのカラダに戸惑いを持ちつつ、諦めなければならない老化の現実を受け止める。

    改めて健康管理の重要性を感じる日なった。

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント2件
    • わうけん わうけん アンチエイジング頑張りましょう!! 2016.09.11 10:39
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん
      ちょっと落ち込んでます。が頑張ります(+_+)(^^)/
      2016.09.11 13:47
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

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