今朝は曇り空 ウォーキングします。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.1kg 74kg 65% (あと2.1kg) 170cm 76.1kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 体重とBMI

2016年09月11日

  • ミスター珍

    前日 エォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     簡単に達成してしまう夢は「夢」ではありません。それは「目先の目標」です。
    夢としては、もっと大きなものを持っていただきたいと思います。

     夢を抱くかぎり、大きな目標が必ずあるはずなので、途中で抵抗が出ます。
    その抵抗を打ち破り、進んでいかねばならないのです。

    ミスター珍 談
     これは若い人向けでしょう。
    私の年代でも、元気な老後を過ごすためには、今何をしなければならないかを考えて実行すれば可能でしょよ。

    カロリー合計:06:37
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはようございます〜
      お疲れさまです!
      いつも含蓄あるお言葉、とてもためになります。

      最近、この「目標」についてよく考えています。
      私くらいの年齢の者は、どう考えたら良いのか…

      目先のことを消化しているだけでは、
      ただ日常に流されているだけな気がして、
      このままで良いのかなぁ〜と…
      こんなことを考えるのは、ある意味で贅沢なのかもしれませんが…
      2016.09.11 09:07
    • ミスター珍 ミスター珍 > 肉球さん
        コメント有り難うございます。
      私も自分の目標については、試行錯誤しています。

       あのイチロウは練習の虫ですが、やり過ぎると体を壊すそうです。

       やはり程々 所謂中道を目指すべきですが、その程々、中道がどの程度かが判らないのです。

       肉球さんの年齢であれば、未だ未だ頑張れますよ

       私が腰を痛めたのは、体が無理するなと教えてくれたのかな?という解釈も出来ます。
       
       やはり無理せず試行錯誤していくのでしょうね

       これは道楽、趣味の世界ですので その道中を楽しんで行ければ良いと思っています。

       それでは
      2016.09.11 09:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.202 - 太らないためにも朝食を

    食をエネルギー量が少なくてビタミン、ミネラルなどが補える代替食にしてはいけませんか? 朝食で必ず摂らなければならない ... 。しかし、これは食事ができないときの代用食と考えるべきで、ずっと食べ続けてよいものではないということを知って ... 。 食事を抜いたときに絶対に摂らなければならない栄養素は何ですか? 食べられなかったときでも、脳の唯一のエネルギー源であり ... vol.202 - 太らないためにも朝食を ...

    ダイエットラボ
  • 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…?

    か、もっとうまくできるはずという欲望や願望はありますよ。でも「自分に何が欠けてるか?」とか「何を持ってない ... 言うべきだし、それはいつか分かってもらえるものだと思います。逆の立場に立ってみて、自分が相談するなら、本音を言ってくれる人と耳ざわりのいいことを言って ... い? 紀里谷:まあ、それはあるかもしれません。特に僕が渡った頃のアメリカは、いまよりもずっとオープンな空気でし ... 紀里谷和明監督に人生相談してみる【前編】 結婚とは? 幸せとは…? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
熟年集まれ‼
管理人) 54歳です。(◜◡⁰)ʃ熟年層でもきれいになりたい!食事に運動、生活習慣など、色々取り入れてみ...
2012年6月期生
2012年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いちご
  • プカプカポッコリ
  • CACAO
  • ぜろ
  • 肉球
  • Noel
  • さくらんぼ先生
  • °*ゆれと*°
  • おくべー
  • 橙
  • おなか出ちゃっ太
被ライバル - 全てを見る
  • いちご
  • プカプカポッコリ
  • CACAO
  • ぜろ
  • 肉球
  • Noel
  • °*ゆれと*°
  • さくらんぼ先生
  • おくべー
  • 橙
  • おなか出ちゃっ太
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
ミスター珍
ミスター珍

170cm 78.1kg

日記
1676
ライバル
35
被ライバル
35