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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.1kg 50kg 8% (あと3.1kg) 163.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm 美容

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2016年09月11日

  • ビーン

    爆発したように食べた。
    PMS対策は立てても
    その時、忘れてる(笑)

    あまり、締め過ぎず緩め過ぎず
    でいいかな。
    自責の念に駆られないこと‼️

    カロリー合計:07:02
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