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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.1kg 49kg 91% (あと1.1kg) 151cm 50.1kgの体型
    体脂肪 35% 25.8% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年09月11日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・お蕎麦屋さんのお手伝い



    ☆食事☆
    【朝】
    ・フルグラ(㌘)
    ・オールブラン(㌘)
    ・豆乳(100ml)
    【昼】
    【夜】
    【間】
    ・柿ピーミックス(1袋)

    ☆今日の糖質☆
    ・77㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・ネイルサロンに電話

    カロリー合計:604kcal07:17
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151cm 51.9kg

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