19日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 72.3kg 68kg 31% (あと4.3kg) 175cm 72.3kgの体型
    体脂肪 22% 21.9% 15% 175cm 平均

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2016年09月11日

  • 鷹久

    筋肉量が激減して、体重がさがってるぽい?計る時間少し遅めだし、さらに誤差が出たかも。昼はポテチ、夜ステーキとワイン。

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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175cm 73.1kg

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