* 1にちめ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80.5kg 65kg 0% (あと15.5kg) 170cm 80.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

 » 
2016年09月11日

  • ai

    :::あさ:::

    パインヨーグルトスムージー2杯
    トースト苺ジャム1枚

    :::ひる:::

    生姜入り雑炊
    マカロニサラダ
    コロッケ1 ザンギ1
    ガリガリ君1


    :::よる:::

    野菜炒め
    マカロニサラダ
    ゼロコーラ


    :::反省:::

    もう少し減らさなきゃなぁ


    カロリー合計:07:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... ランス脂肪酸が含まれた製品の販売を規制する国がアメリカやヨーロッパ各国をはじめとして増えている。 マーガリ ... ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 「ガリガリ君」、34年前の復刻版パッケージで登場

     赤城乳業は、ガリガリ君発売34周年を記念して、『ガリガリ君コーラ復刻版パッケージ』を ... 4月7日に全国で発売した。  「ガリガリ君」は1981年に発売。同商品は、コーラ味のアイスキャンディーの中にコーラ ... 味のかき氷を入れたアイスキャンディー。1981年発売当初の復刻版パッケージとなっている。希望小売価格は60円(税抜)。 ... 「ガリガリ君」、34年前の復刻版パッケージで登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♬やればできる子の相互応援コミュ♬
初めまして。わたしは90kgあるアラフォー専業主婦です。このコミュは何でもいいのでダイエットに対して「で...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マダム&キラリ
被ライバル - 全てを見る
  • マダム&キラリ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ai
ai

170cm 78.5kg

日記
11
ライバル
1
被ライバル
1