体力は落とさない

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 54.9kg 52kg 78% (あと2.9kg) 160cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年09月11日

  • るみみん

    今週は大きな仕事が続くので、絶対に具合悪くなれない。ちゃんと食べなきゃ。集中力って体力だもの。

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント9件
    • まるになりかけ まるになりかけ 朝、昼しっかり食べて頑張ってください( ̄^ ̄)ゞ私は忙しい時は栄養ドリンクにたよりっぱなしです(笑) 2016.09.11 08:45
    • るみみん るみみん > まるになりかけさん
      ワタシもここぞ!という日はリポデをおまじない代わりに飲みます。なんか効いてる気がしますよね。
      2016.09.11 09:07
    • 青汁 青汁  頑張って下さい!!応援してます!! 2016.09.11 09:30
    • oconachan oconachan ほんとですね~。私もなんだか、無意識のうちに、尋常じゃないくらいの肉を食べた週末になってしまいました。
      身体が欲してるときがありますから、あまり逆らわないようにしています。
      2016.09.11 12:58
    • るみみん るみみん > 青汁さん
      今週はなんとか乗り切らないと!です。がんばります。
      2016.09.11 13:05
    • るみみん るみみん > oconachanさん
      お肉食べたいときってありますよね。体の声に耳を傾けるのも大事ですね。
      2016.09.11 13:08
    • ちゃめ ちゃめ いえてる、ここぞのときは食わねば力も出ないよねぇ。
      がんばってね!
      2016.09.11 20:28
    • きら きら 体力温存は大事ですね~・・ここは乗り切る事に集中して下さいね~ヽ(´▽`)/ 2016.09.11 20:31
    • oz oz 体調崩さないように仕事頑張ってくださいね❤︎ 2016.09.12 03:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    目標を立てるようにして、代謝を落とさないように運動も取り入れるようにしたいもの。 用語解説 Q&A ... の、運動をして体脂肪を落としたときには筋肉が増えるか、少なくても減らないようにできるので ... 素を取り込んで脂肪をエネルギーに変える働きがある有酸素素運動です。 代謝を落とさない ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】大沢たかお×石原さとみ キュートな勘違いとアフリカの思い出

    し自分以外の人が航一郎を演じていたとしたら、すごく嫉妬しちゃうと思う。この仕事を続けられなくなっていたかもしれない ... どもたちの笑顔がちょっと減るし。そんな大沢さんの姿を見て、私は和歌子になることができました。ちゃんとあそこで生きられたんじゃないかなって ... 瞬で作品の世界に入り込めたんです。ものすごいパワーを感じて、観終わった後も震えてしまいました。私もへこたれないように生きていこうって ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • たぬりん
  • まなぶ
  • ぶたこ
  • くみんごす
  • マリモ
  • ひらぶー
  • はぴーる
  • りぃ
  • けい
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • りぃ
  • はぴーる
  • ひらぶー
  • ぶたこ
  • くみんごす
  • けい
  • ココ
  • みき
  • マミオク
  • わが子の為にも
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
るみみん
るみみん

160cm 52.6kg

日記
208
ライバル
58
被ライバル
59