追記おはようございます( ´ ▽ ` )ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.3kg 45kg 27% (あと13.3kg) 155.5cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 理想

2016年09月11日

  • があこちゃん

    昨日、結局ドーナツ食べてしまいました´д` ;
    ●昨日の朝ごはん
    なし
    ●昨日の昼ごはん
    豚しゃぶお腹いっぱい
    野菜スープ3杯
    ミスドドーナツ2つ
    ●昨日の夜ごはん
    なし
    ●運動
    犬の散歩1時間

    ドーナツ2つ食べた時点で体重60㎏Σ(゚д゚lll)
    そこからよく戻ったもんだ(;^_^A

    ワンさんの散歩、最近サボっていたけどまた始めました!


    只今の時刻、19時28分、
    40分ワンさんの散歩行ってきました*\(^o^)/*
    じんわり汗をかいて、喉もカラカラ!
    コップ2杯お茶を飲んで体重は58.8㎏Σ(゚д゚lll)
    明日の朝の体重はどうかなΣ(゚д゚lll)
    あんまり減ってなさそうだな〜´д` ;

    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント2件
    • りんちゃん りんちゃん わんちゃん飼ってるんですね!
      いいな~。
       
      散歩に行ってあげるのも運動習慣に繋がりますね。
      2016.09.11 08:52
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん

      そうなんです(;^_^A
      今年で6歳になりますo(^▽^)o

      さっきも1時間散歩行ってきました♪

      今日は食事気をつけます!!!
      2016.09.11 09:05
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があこちゃん
があこちゃん

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