記録2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.9kg 67.5kg 56kg 22% (あと11.5kg) 160cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 35.1% 24.5% 160cm 美容

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2016年09月11日

  • 水素

    昨日プチ断食をしたところ1.3kg減!水、お茶だけでなく飲むヨーグルトも飲みましたが予想以上の効果でした。せっかく減った体重が戻らないように今日の回復食は控えめにします!

    カロリー合計:08:05
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