ほっ???

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 59.4kg 65kg 19% (あと0kg) 159.4cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 美容

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2016年09月11日

  • いつき

    バカみたく増えてなかった(・o・)
    よかった~!


    妊婦になってから、便秘+胃が圧迫されるのか前みたいな過食できないし、まだ入る~がない(・∀・)あと、多少意識!?よいことだわ◎◎
    今、生理前の過食の量は絶対に食べれないわ~女性って不思議だわ?(^^;)
    しかし、便秘↓↓



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍

    ミルージュ43㌍


    ◎お通じ少しあり◎

    ◎スッキリお通じあり◎
    ミルージュパワーすごい!!



    煮豆・お菓子・五目ご飯・コロッケ700㌍


    黒糖まんじゅう140㌍


    芋けんぴ・オレオ1枚・ピーナッツ菓子150㌍


    ゆかりご飯40㌍


    プルーン2個60㌍


    ★夕食★
    ミートソース・きゅうり(味噌マヨ)・煮豆600㌍



    風呂上がり→60.5㌔

    あちゃ~(゜゜;)


    明後日-検診なのに↓↓


    明日は、マジで調整しよぉ(´・ω・`)

    いけりかな?(笑)

    もぉ弱気っす。。。


    今日、またミルージュかってきたから明日飲もう!あと、ヨーグルトあるからりんごヨーグルトやろぉ(・∀・)



    カロリー合計:1750kcal08:06
    •  
    • コメント2件
    • ぷっちょ ぷっちょ 参考になります! 2016.09.11 09:20
    • いつき いつき > きしさん
      おはようございます!
      意識しながら、お互いに頑張ってまいりましょう(*^_^*)
      2016.09.11 09:22
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