二度寝してしまった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 67.5kg 58kg 23% (あと9.5kg) 163cm 67.5kgの体型
    体脂肪 36.8% 35.4% 25% 163cm 標準

2016年09月11日

  • まやち@妊活中

    筋肉痛はマシになってきた。でもなんだか身体は怠い(--;)
    また台風できてる?
    元の体力戻るまでキツイなー。
    おやつ食べて昼寝してしまった(><)
    今日は早く寝ますZzz


    ※あさ
    梨1/8、ホットミルク(ココ
    ナッツオイル入)、ヨーグルト
    ※ひる
    カレーライス(レトルト)、納豆、水
    ※おやつ(写真なし)
    おせんべい2枚、ホームパイ1袋、チョコ3つ
    ※よる
    昨日の親子丼でおじや(もち麦ご飯)、みず


    ※うんどう
    ・ラジオ体操第一

    カロリー合計:08:37
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 69.9kg

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