76㎏台に!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 76.6kg 69.9kg 30% (あと6.7kg) 163cm 76.6kgの体型
    体脂肪 42% 40.5% 35% 163cm 理想

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2016年09月11日

  • あり

    ついに76㎏台に突入です!
    やっとこさですが、嬉しいです(o^^o)

    75㎏を切ったら何か自分にご褒美にしようと思っています☆何にしようか考えるのはワクワクドキドキ!それを励みにダイエットのんびりですが続けます( ^ω^ )

    カロリー合計:08:40
    •  
    • コメント5件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 おはようございます(^_^)じゃあ ご褒美にケーキはいかがかな? 2016.09.11 09:31
    • 葡萄 葡萄 頑張ってるねー! 2016.09.11 10:59
    • あり あり > ピンポン玉さん
      おはようございます、ケーキもいいですね‼︎食べ物にするか何か物にするか悩みます( ^ω^ )
      2016.09.13 09:37
    • あり あり > 葡萄さん
      ありがとうございます☆のんびりですが目標に向けて頑張ります(o^^o)
      2016.09.13 09:38
    • ピンポン玉 ピンポン玉 > ありさん おはようございます(^_^)引き続き頑張ってくださいダイエット 2016.09.13 10:45
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実践中のダイエット方法

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