入院生活48日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.8kg 60kg 20% (あと10.8kg) 160cm 70.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年09月11日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    昨日2回もお通じがあったから減ってる体重(*´ω`*)
    増減の幅もこんなもんだから、臨月までこれぐらいの体重かなぁ~?
    それだと良いなぁ~♪

    明日で妊娠35週に入るけど、病院食のおかげで体重の増減がそんなにないので、目標体重を75kg→73kgに設定しなおしました(*´∀`*)ノ
    目標体重以内で出産出来たから、産後の目標体重を独身時代の51kgにしようと思ってます♡

    今日もたくさん体操しました♪

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200kcal(カボチャグラタン小カップ、マリービスケット3枚)



    カロリー合計:1800kcal08:44
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アボカドさん(産後ダイエット)
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