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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.8kg 45kg 62% (あと3.8kg) 156cm 48.8kgの体型
    体脂肪 33% 30% 0% 156cm 標準

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2016年09月11日

  • さくら

    よく寝た~✴まだ疲労感はあるけど起きて動こう。

    夕べは寝る前に食事したから反省。
    今日は調整できるように心がけます。

    朝、またもやファストフード。
    烏龍茶、チーズ、ポテトサラダ、

    カロリー合計:08:49
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