今日1日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 40.2kg 43kg 0% (あと0kg) 154cm 40.2kgの体型
    体脂肪 19% 17% 22% 154cm 平均

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2016年09月10日

  • あっけ

    朝いち@常温のお茶
    朝ご飯@ヤクルト コーヒー(牛乳入り) 全粒粉パン目玉マヨ トマト りんご半分 バナナ 常温のお茶 薬2つ
    昼ご飯@タンメン レバニラ 常温のお茶 水
    おやつ@チーズ アーモンド 五穀クッキー チアシードとイチジクのクッキー 高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー 常温のお茶 コーヒー
    夜ご飯@冷やし中華 はまち刺身 常温のお茶 薬一つ

    生理中 カロリー合計:08:57
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154cm 41.2kg

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