朝ごはん

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    体重 108.2kg 102.4kg 52kg 10% (あと50.4kg) 156cm 102.4kgの体型
    体脂肪 35.2% 0% 25% 156cm 理想

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2016年09月11日

  • こころ

    今日から、お野菜を、ちゃんと取るようにしようと思い。
    これから、買い出し。
    お昼は何にしようかなー。
    とにかく、三食野菜を、プラスすることに。
    ちょっと遠いスーパーへ、野菜を買いに歩いて行ってきます。

    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント1件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.09.11 09:56
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