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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.4kg 48.5kg 84% (あと5.9kg) 155.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.5% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年09月11日

  • スリム1000

    記録
    ※宅配待ちで1日潰れ
    脛椎椎間板ヘルニア薬で眠気半端なく
    受験の娘にイライラ…
    冷蔵庫が友達状態で過ごしてしまった。反省

    ブラック珈琲
    和菓子
    10時
    ガーデンサラダ.しらす
    チョコクッキー2枚
    チョコパンケーキ3個
    …その後気の赴くまま
    チョコクッキー2枚
    ミニミックスナッツ2つ
    昆布大豆2つ
    セロリもろ味噌
    鯖水煮
    和菓子(多)
    ナッツ類2にぎり

    ※明日は、イライラ解消しよう

    カロリー合計:10:15
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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