5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.8kg 45kg 35% (あと5.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 32% 31% 25% 155cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • nrm

    朝からバイト!てんやわんやでお昼食べれんくて、食べたの14:30(´・_・`)
    そのあと高速運転してライブ行ってきました!ライブのあとはお寿司、、、人付き合いで外食って外せないのが辛い、、、カロリー低いと思って食べたわらび餅デザート類の中で群を抜いてカロリー高くてとほほ( ; ; )
    ライブでカロリー消費したと信じたい!しかし久しぶりの外食!炭水化物!米!おいしかった〜☺️(笑)
    明日も外食〜おそろしい!

    朝食

    野菜スープ
    100kcal(1食分)
    野菜スープ
    100kcal(1食分)

    夕食

    寿司
    652kcal(1食分)

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    カロリー合計:852kcal10:15
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