3日目"(-""-)"運動無し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 102kg 65kg 0% (あと37kg) 170cm 102kgの体型
    体脂肪 46% 0% 170cm 美容

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2016年09月10日

  • NEI

    土曜日は解放デー
    そこそこ気を付けつつも食べたいものを食べる
    開始三日目で解放デー早すぎと旦那に笑われたけどw
    夜は映画を見ながらローソンのパリパリ昆布?を食べました

    気を付けて食べているとは言っても
    この年になると代謝も落ちてるし更年期で血流もよくないんだろうな
    以前よりは食べないようにしてるにも関わらず体重が全然減らないw
    今まで何度も何度も痩せたり太ったりを繰り返してるせいか
    ダイエット始めた時の最初の減りにくさよ、、、、
    逆に増えるってなんでやねんw

    --------------------------------------
    朝食:ローソンの糖質ゼロ麺のうどんとブランパン1袋

    昼飯:マンナンライスのチャーハン
       青汁

    夕飯:普通のごはん
       鮭のソテー
       肉じゃが(ジャガイモ抜き)
       えのきだけの味噌汁
       生野菜サラダ 生ハムトッピング

    間食:ローソンの昆布系お菓子
       魚肉ソーセージ2本(;´Д`)
    --------------------------------------

    カロリー合計:10:28
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NEI
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170cm 103.5kg

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