73日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 57.5kg 48kg 37% (あと9.5kg) 148cm 57.5kgの体型
    体脂肪 37.1% 20% 148cm モデル

2016年09月11日

  • ぷるん☆48

    昨日はウオーキングを60分ほど行った。昼、パスタを食べたー。
    シンゴジ2回目見ながらロイヤルミルクティー。夕飯はステーキとたっぷりサラダ。

    カロリー合計:10:30
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ぷるん☆48
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