8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.3kg 73.8kg 54kg 2% (あと19.8kg) 157cm 73.8kgの体型
    体脂肪 43.7% 43.6% 23% 157cm 理想

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2016年09月11日

  • あけび

    朝食:オールブラン…150kcal
    昼食:スシロー5皿…483Kcal
    夕食:ごはん…269kcal
    麻婆茄子…171kcal
     お味噌汁…43kcal
     りんご半分… 69kcal
    間食:アーモンドチョコ3粒…72Kcal


    昨日から1kg減ったんだけどなんで?う○こ出たからか?ww(・∀・)
    体重計がおかしいのかなぁ。まだ新しいのに(´・ω・`)

    生理中 カロリー合計:1257kcal10:32
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157cm 66.4kg

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