順調!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 54.8kg 51kg 62% (あと3.8kg) 160cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.7% 25.4% 20% 160cm 標準

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2016年09月11日

  • rm

    痩せ期そろそろ終了だから頑張ってます!
    朝エアロバイク
    朝食はプロテイン置き換え!

    来月の健康診断までにどこまで減らせるか‥?

    運動

    エアロバイク
    70分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:10:35
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実践中のダイエット方法

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160cm 53.9kg

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