記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50kg 49.5kg 93% (あと0.5kg) 157cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年09月09日

  • H&Y

    9月9日9日目
    筋肉痛つよし運動なし

    スープ+卵
    ごはん


    魚系
    ごはん
    味噌汁
    野菜


    じゃがりこ少し

    カロリー合計:10:53
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H&Y

157cm 50.8kg

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