ノンダイエット週間

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.9kg 60kg 0% (あと16.9kg) 164cm 76.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

 » 
2016年09月11日

  • タノタノ

    昨日はセミナーで隣の県へ。プロ野球金曜日までに優勝決まってたらセールに出会えるかもってひそかに期待してたんだけど1日間に合わなかった。残念(/。\)
    この一週間はスポーツ公園でのウォーキングは無しで、街歩きウォーキングのみ。
    でも昨日のセミナー会場は駅から徒歩で片道15分歩いたし、駅でも階段のみ使用。小っちゃく頑張りました(^^;
    そして夜は職場の後輩の家でバーベキュー。家飲みって知らず知らずのうちに結構飲んでしまってる(@_@;)
    今朝はちょっとばかし二日酔い(-""-;)
    来週は切り替えて頑張るぞp(^^)q

    カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント4件
    • まり まり お疲れ様でした♪
      小さくても頑張りましたよ。
      えらい!
      バーベキュー、いいですねー。
      楽しく飲めましたね♪
      2016.09.11 13:42
    • チョー偏食 チョー偏食 ほんとに タノタノさんの職場って
      仲良しだよね。

      職場のみんなでバーベキューとかって、
      すっごい仲良しだよ。いいなぁ。

      タノタノ村って、カープ県のお隣なんですね。
      タノタノ村も、カープ優勝で、浮かれてるのかなぁ???
      2016.09.11 18:31
    • タノタノ タノタノ > まりさん
      ありがとうございます(^-^)
      運動サボりすぎちゃうとダラダラと自分に甘~~くなっちゃいそうなので、そろそろウォーキング再開しないと‼
      2016.09.12 05:49
    • タノタノ タノタノ > チョー偏食さん
      ホント、ウチの職場って飲み会大好きで困ります(^^;←って本気で困ってないような(笑)
      タノタノ村はそこまで盛り上がってないけどでもまぁまぁ…くらいかな。ただ今はもうあまり知ってる人いないかも、ですが、前回の優勝時に闘病してて結局亡くなられてしまった選手の出身地で市民球場も彼の名前がつけられているので少し縁が深いかな。実は私もその頃はファンクラブに入って球場にも応援にいってました(^^;
      2016.09.12 05:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    肪の燃焼を進められ、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、アミノ酸入りのスポーツ ... 、肝臓で脂肪に合成されて、脂肪細胞の中に蓄積されてしまいます。 スポーツドリンクを飲んでダイエットする方法はありま ... 事の前か運動をする前に摂るのが効果的。 用語解説 Q&Aコーナー スポーツドリンクを飲んではいけないタイミングはあります ... vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは? ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットにつながる!? 「正しい姿勢作りと歩き方」を無料セミナーで学ぶ

     去る5月6日、東京臨海広域防災公園(そなエリア東京)にて、『あなたのカラダをもっとキレイに! Aウォーキング ... 方のレクチャーは、セミナー会場の屋外で実施。野口氏の指導のもと、肩甲骨の位置を安定させた状態で歩くポー ... の耐震診断チェックリスト”を、セミナー参加者たちに配布した。  野口氏は、セミナー参加者たちの記入が終了したところを見計らって ... ダイエットにつながる!? 「正しい姿勢作りと歩き方」を無料セミナーで学ぶ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
朝イチ計量クラブ(仮)
みなさんはいつ体重計に乗ってますか?私は朝起きてトイレに行った後マッパで体重計に乗っています。食後は体重...
ライバル - 全てを見る
  • あさがお
  • ゆきうさぎまる
  • みみー
  • きぬ
  • kiki
  • maiko
  • ニコル(^-^)/
  • cryptex
  • まるこ
  • おなかプヨプヨ
  • のぶーみ★
被ライバル - 全てを見る
  • ぶちゃらてぃ
  • あさがお
  • timo
  • ゆきうさぎまる
  • みみー
  • きぬ
  • kiki
  • maiko
  • ニコル(^-^)/
  • cryptex
  • かおりん☆
同期生 - 全てを見る
  • imozaru
  • ぽちゃこ
  • furoro
  • 大野蒼衣
  • あや
  • プル中野(わぉ!)
  • ただの豚
  • くるみ
  • のん
  • マスリノ
  • ふじこ
タノタノ
タノタノ

164cm 77.5kg

日記
696
ライバル
26
被ライバル
26