54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 72.2kg 69kg 60% (あと3.2kg) 163cm 72.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.9% 29% 163cm モデル

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2016年09月10日

  • るぴ

    朝700kcal
    牛丼納豆
    昼800kcal
    サラダ
    タラコごはん
    夜200kcal
    ホットミルク
    アイス

    カロリー合計:1700kcal10:55
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るぴ
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163cm 71.3kg

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