朝61.8

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.4kg 57kg 10% (あと5.4kg) 159cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

 » 
2016年09月11日

  • あんみつ

    朝 ヨーグルト
    ナッツ 150
    昼 モスバーガー 800
    夜 たんたんめん
    グレープフルーツ
    かぼちゃ 580

    今日はちよっと忙しい1日になりそう…お昼は外食かなぁ。
    週末に太るんだよなぁ。

    カロリー合計:1530kcal11:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「ディーゼル」プロデュース! ホット×クールな新感覚スイーツバーガー

    ・アイスクリームバーガー」(980円)は、コンポートしたフルーツに、アーモンド、ヘーゼルナッツ ... 、小麦、かぼちゃの種、ひまわりの種、レーズン等の100%オーガ ... ンケーキやフレンチトーストとも違う、でもどこか親しみが湧いてくる、そんな有りそうでなかなかお目にかかれなかったアイスクリームバーガーは、これからの季節にもぴったり。ぜひチェックを! ... 【3時のおやつ】「ディーゼル」プロデュース! ホット×クールな新感覚スイーツバーガー ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ... ベルフリーガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • genmai
  • yumiko♡*
  • 壽壽
  • マロン
  • るみみん
  • ベル
  • 中年からのダイエット女子
被ライバル - 全てを見る
  • genmai
  • ゆきふぉー
  • yumiko♡*
  • 壽壽
  • ぴっちょん
  • マロン
  • るみみん
  • ベル
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
あんみつ
あんみつ

159cm 61.8kg

日記
81
ライバル
7
被ライバル
8