Anti-Candida 9/11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 56.7kg 55kg 82% (あと1.7kg) 156cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年09月10日

  • Joel


    時差ボケで朝7時ころ寝る。寝る前にカテージチーズを少し食べた。昼すぎ起きた。


    太ももにポツポツが。
    アシドフィルス、クレンズ、オレガノオイル
    スムージー、グリーン、ルッコラ、生姜、バナナ半分、アボカド


    ロングライス、ワイルドライス、ズッキーニ、ココナツアミド、にんにくのチャーハン

    スナック
    ギリシャヨーグルト、ブルーベリー
    シナモン、エリスリトール
    グリーンスムージー、マンゴー、グリーン


    チキン、パプリカ、生姜とオリーブオイルココナツアミドのサラダ、トマトスープ

    夜にクリニックの間に入りやり取り。そのことで夫と喧嘩。私が双方の誤解を解けたと思う。誰がなんと言おうと、私は整理して相手に伝えることは得意だと思う。

    4時過ぎにベッドに入る。湿度高いせいかちょっと右鼻腔から鼻血、少し頭痛く、手足のだるさ。

    カロリー合計:11:15
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