初日記☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 60.7kg 58kg 78% (あと2.7kg) 156cm 60.7kgの体型
    体脂肪 38.7% 0% 29% 156cm 美容

 » 
2016年09月11日

  • ゆーりー

    初日記です。
    今までは体重と体脂肪の入力だけでしたが、日記もきままにつけていこうと思います。
    今年4月・5月・6月にダイエット成功してマイナス10キロ達成!
    それから運動をさぼりまくったため、体重は変わらないけど体型がぷよぷよに戻りつつあり、、、
    健康のためにも、また運動を再開しようと思います。
    涼しくなってきたので、楽しくウォーキングから始めてみようかと^^
    楽しく頑張る~

    生理中 カロリー合計:11:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    ときと、しなかったときの違いがわかれば、ダイエットのためによいことをしているという気持ちが高まり、それ ... の効果は、運動の種類と時間、食事の種類と量によって違ってきますが、ダイエット効果ということでは運動 ... やすく、その改善の効果が確認しやすいことから、モチベーションを高め、そのモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけ ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち?

    燃焼が効率的に促されずに、思ったような効果が得られないこともあります。  ダイエットもボディメイクも賢く楽しく ... 。  さて、専門家として意見を述べさせて頂きます。  賢くダイエットしたい方には筋力トレーニングから行った ... 。そのために筋力が衰えた状態で有酸素運動をしても、使いたい筋肉が使えないわけですから、代 ... 筋トレと有酸素運動の順番、ダイエット効果が高いのはどっち? ...

    ダイエットNEWS
  • 防府グランドホテル

    防府駅 花嫁の憧れと感動を叶える、ウエディングのためのホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラサー♡婚活♡ダイエット(´∀`)
★綺麗になって素敵な人と結婚したい★★アラサーになって体型くずれてきた★★健康的に美しくダイエットしたい...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちち
被ライバル - 全てを見る
  • ちち
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ゆーりー
ゆーりー

156cm 62.7kg

日記
117
ライバル
1
被ライバル
1