あらら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 53kg 46kg 32% (あと7kg) 154.7cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 美容

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2016年09月11日

  • ちぃ


    56.4→53.0
    前日比プラス0.8キロ

    食べた分増えた。
    当たり前だね(笑)
    昨日わ本当に食べた!
    今日わ身体がだるいし重い(´・_・`)

    朝ごはん

    ・コーヒー豆乳100カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    カロリー合計:233kcal11:31
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実践中のダイエット方法

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