【461】大人のカロリミット(57.60)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 57.6kg 55.5kg 81% (あと2.1kg) 168cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 25.8% 23% 168cm モデル

 » 
2016年09月11日

  • りぃ

    昨日ちょっと飲んでみた❣
    効果は…どうなんだろ??
    増えてたけど(;´Д`)
    飲んだおかげでこれくらいの増加で
    すんだのかなぁ??
    今日も食べちゃいそう^_^;
    食欲の秋はじまっちゃった?www
    明日こそは低カロリーデーしたいけど
    出来るかなぁ(´-ω-`)




    朝∴ 柚子胡椒チキン・お豆腐&わかめ・炊き込みご飯・キャベツレタストマトブロッコリーもずく酢

    昼∴ キャベツブロッコリーアスパラトマト(オニオンサワークリーム)・おからパンケーキ&メープル・柚子胡椒チキン
    大人のカロリミット2粒

    夜∴NHS抹茶豆乳(ミネラルウォーター200ml)

    間食∴ ポテロング8本・栗あん&ホイップ二色パン2/3


    ★ハムストレッチ  ○
    ☆小顔エクササイズ    ○
    ★コアリズム  ○
    ☆レディ系  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆EMS  ○
    ★ルームランナー ○35分
    ☆マッサージ  ✖
       コルギ  
       インボーテ  
       かっさ
    ★キャビスパ  ○
    ☆骨盤枕  ○



    夜体重  (58.65)
     体脂肪 (24.1)

    生理中 カロリー合計:11:38
    •  
    • コメント12件
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。ごぶさたしております。
      さきほどはコメントいただき、ありがとうございました。

      りぃさん、あれからも順調に結果を出し続けていらっしゃって、すばらしいです!!
      すっかりスリム美人さんですね。^_^
      ほんとうに励みになります。

      わたしも!とはまだいきませんが、りぃさんをすこしずつ見習っていけたらいいな、と思います。

      またゆっくりどうぞよろしくお願いいたします。^_^
      2016.09.11 12:31
    • love love 順調に継続されてますね♪
      私は最近調子が悪いです...(´・ω・`)
      ほんと食欲の秋ですかね。

      生理中でこの体重キープはすごい!!
      2016.09.11 13:46
    • Mの挑戦 Mの挑戦 こんにちは☆
      私はさっそく食欲の秋到来です^^;
      食べたいものが多過ぎて食べきれない〜(笑)

      2016.09.11 15:12
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私も食欲の秋が来ています。

      食欲を我慢するのは、大変ですよね。

      まだ暑いけど温かいお茶を飲むと、食欲が少しおさまります。
      2016.09.11 18:18
    • らん らん こんばんは~

      いつも新しい刺激をありがとうございます<(_ _*)>

      私もりぃさんを見習って頑張らなくっちゃ❣❣(*´・ω^*)
      2016.09.11 20:35
    • りぃ りぃ > ぴぴさん
      停滞期でずっと同じ所行ったり来たり
      してたんですがなんとか最近抜けだせ
      減り始めたんですよ~♪(*´艸`*)
      でも2.3日前から食欲がやばくて只今
      増加中です…(;´Д`)

      体重や食べたものつけたりするだけでも
      ダイエットになるし無理せずダイエット
      やっていきましょうね(๑•̀ㅂ•́)و
      2016.09.11 23:18
    • りぃ りぃ > loveさん
      57キロ台はなんとか死守してます❣
      (๑•̀ㅂ•́)و
      でもどんどん増加中…
      明日こそは本当控えめに出来るよう
      頑張らねば❣
      生理中が痩せ期なんですが今回は…
      (;´Д`)
      食欲の秋ですかね??
      2016.09.11 23:21
    • りぃ りぃ > Mの挑戦さん
      私もです❣
      食べても食べても食欲が収まりません
      (;・∀・)
      なんとかしなければグラフがどんどん
      右肩上がりになってる…
      2016.09.11 23:23
    • りぃ りぃ > やえ桜さん
      食欲の秋…
      美味しいものは食べたいけど食欲が
      止まらないのは困りますよね(;´Д`)
      温かいお茶飲むといいんですね~♪
      ホットココアとかもよさそうですよね❤
      2016.09.11 23:28
    • りぃ りぃ > らんさん
      (ノ´∀`*)イエイエ~
      食欲が止まらなくて(;´Д`)
      どうにか止めたいです❣
      サプリも効果あれば~♪
      基礎代謝も上げてくれるらしいので
      (*´艸`*)♡
      2016.09.11 23:32
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) カロリミット
      気になってました!
      明日はきっと体重落ちてると
      期待しましょっ(^ー^)
      しっかし、ほんと食欲抑えるツボ、
      誰かギューーっと押し手欲しい(´Д`)ハァ…
      2016.09.12 02:44
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      大人のカロリミットは基礎代謝も
      上げてくれるらしいので効果期待
      したいですが~♪
      今日はまだ測ってませんが昨日よりも
      増えてそうです(;´Д`)
      うんうん❣
      本当ツボ押して貰いたいです❣❣
      2016.09.12 08:03
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