今日は東北吹奏楽コンクール後半戦2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.4kg 65kg 0% (あと6.4kg) 154cm 71.4kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 理想

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2016年09月11日

  • さーりん

    朝食
    くるみパン
    安納芋のクロワッサン
    鮭のあら汁
    ウーロン茶

    夕食
    なめこ山菜そば

    カロリー合計:11:38
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70kg

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