1929日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89.3kg 85kg 71% (あと4.3kg) 176cm 89.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm モデル

2016年09月11日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 菓子パン400 手羽先300

    夜 牛とじ丼907 菓子 アイス511

    30分、ウォーキング

    カロリー合計:2965kcal12:35
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.3kg

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