9/10(土) 653日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.9kg 55kg 18% (あと9.9kg) 166cm 64.9kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年09月10日

  • こうマム

    はい、3日でflying tiger Copenhagenのクッキー2缶美味しかったです!
    上がるとこまで上がったしダルくてもうすぐ死にそうなので戻していかないと…(._.)
    考えたら凄い糖質の量∑(゚Д゚)ダルいはずだわ…orz
    息子がキャンプで朝が早かったので菓子パン…。しかも息子 食べず…なやつ(._.)
    昼も24日に受ける試験勉強で一日中勉強してたので「勉強のおとも♪」と自分に言い訳をしてスタバでwrapサンドとフラペチーノ∑(゚Д゚)
    夜はさすがにちょっと抑えたけどね( ̄▽ ̄)

    朝食

    メロンパン、ピザパン
    0kcal(1食分)

    昼食

    ベーグルパン+バター、wrapサンド(スタバ)、キャラメルフラペチーノ
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き魚、味噌汁、サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    抹茶アイス
    0kcal(1食分)ハーゲンダッツ

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    カロリー合計:0kcal12:37
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こうマム

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