7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 56.6kg 50kg 52% (あと6.6kg) 158.5cm 56.6kgの体型
    体脂肪 35.2% 30% 25% 158.5cm 平均

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2016年08月29日

  • しも

    運動

    ランニング 440m×6周
    プランク 1分半
    スクワット 60回

    カロリー合計:12:38
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158.5cm 53.8kg

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